Цифровая гигиена: причинно-следственные связи на страже разума

Второй день курса «Энергия жизни» был посвящён битве за главный ресурс современности — наше внимание. С лекцией выступил Евгений Бессонов — кандидат философских наук, эксперт Центра системных инициатив.

Мы погрузились в тему цифровой гигиены: как информационные потоки влияют на наше мышление и почему сегодня жизненно важно уметь различать причины и следствия.

О чём говорили?

• Когнитивные ловушки: как нас затягивает в водоворот бесконечного скролла и почему так сложно остановиться.
• Тревожность и утомление: прямой результат бесконтрольного потребления контента. Мозг не успевает переработать сотни входящих сигналов.
• Внимание — это валюта: и ею расплачиваемся мы за каждый клик. Кто управляет вашим вниманием, тот управляет и вашим настроением, и вашими решениями.

Ключевая мысль от Евгения Георгиевича, которая заставила задуматься каждого:

«Цифровая гигиена — это не про запреты гаджетов, а про осознанное пользование. Когда ты управляешь своим вниманием, только тогда ты управляешь жизнью».

Ребята активно включались в диалог, задавали вопросы и вместе искали ответы, как применять эти знания на практике — от фильтрации новостных лент до выстраивания здоровых границ в соцсетях.

Осознанность — это новый суперскилл. И мы его прокачиваем.

Молодёжный Центр «Безопасность и профилактика» — проект от Росмолодёжь.